Fat Alien Pro — новый калькулятор калорий для iPhone

0

Весы вновь огорчили вас прибавкой в весе? Надеюсь, что у вас все в норме и просто есть необходимость держать себя в оптимальной форме. Для этого отлично подойдет калькулятор калорий для iPhone, который проделает за вас рутинную работу по поиску и расчетам питательной ценности всего, что вы съедаете за день. Речь сегодня пойдет о калькуляторе калорий Fat Alien Pro (App Store) — удачном конкуренте Diet Diary (обзор).

Fat Alien Pro — это калькулятор калорий для iPhone и iPad с обширной базой продуктов и готовых блюд на русском языке. Он может не только контролировать общую калорийность принимаемой пищи, но и отдельно вести учет белков, жиров и углеводов, что понравится тем, кто сидит на какой-то хитрой диете, той же диете Дюкана.

При первом запуске Fat Alien предложит ввести индивидуальные данные: пол, возраст, вес, рост и приблизительное количество тренировок (если они у вас есть).

Исходя из этих параметров программа рассчитает суточное количество калорий по формуле Харриса-Бенедикта. При этом, «вес» белков, жиров и углеводов в этой цифре вы можете задать самостоятельно. Например, 60% может приходится на белки, 30% на углеводы и 10% на жиры.

Женщины: 655,1 + 9,6 × масса тела (кг) + 1,85 × рост(см) – 4,68 × возраст (годы)

Мужчины: 66,47 + 13,75 × масса тела (кг) + 5,0 × рост(см) – 6,74 × возраст (годы)

Продукты и блюда, съеденные в течении дня отображаются на главном экране. Чтобы добавить еду, достаточно нажать на строку поиска и начать набирать название. Если продукт есть в базе, то Fat Alien Сразу предложит вам несколько вариантов приготовления.

Стоит отметить, что поиск осуществляется по базе приложения и не требует подключения к сети. Этот калькулятор калорий для iPhone «знает» около 2200 различных продуктов и блюд, в том числе протеины и гейнеры известных марок спортивного питания. Если искомое блюдо или продукт не нашелся, можно добавить его в базу вручную.

В течение дня добавляем все съеденное и выпитое, и приложение высчитает вложились мы в норму или нет. Результат выдаст в % от индивидуальной нормы и количества калорий, также посчитает дневное количество употребленых белков, жиров и углеводов.

На вкладке «календарь» можно выбрать и просмотреть подробную статистику любого дня и при желании отредактировать записи. Обратите внимание, что в календаре дни окрашиваются в зеленый и красный цвет в зависимости от того близко или далеко количество съеденных нами калорий от установленной нормы. По «раскраске» месяца можно судить о том, насколько правильным был рацион питания.

Из минусов для себя отмечу отсутствие синхронизации между iPhone и iPad, а так же отсутствие виджета, в котором удобно было бы не разблокируя девайс учесть, например, выпитый бокал пива.

В завершение

В итоге имеем: понятное и простое в пользовании приложение для подсчета количества калорий, необходимое для того, что бы поддерживать свою активность, жить полноценной жизнью и сохранять свой вес. Ну, а при необходимости, Fat Alien Pro поможет похудеть или набрать вес. Если здоровый образ жизни — ваше хобби, то в связке с All-in fitness можно держать себя в отличной форме.

Поделиться
Сохранить