Browsing: Таймер

Если вы только начали осваивать технику Pomodoro и вас пугают такие монстры, как Vitamin-R или вы любите все минималистичное и без наворотов, то вам нужен Pomodoro Timer.

Если бы Леонид Петрович Дербенёв — советский поэт-песенник — пользовался приложением aTimeLogger 2, то песня «Куда уходит детство?» никогда не родилась, потому что он бы знал куда уходит каждая минута его жизни.

Каждый из нас постоянно сталкивается с ситуацией, когда необходимо сфокусироваться на выполненнии задачи, но желанное состояние потока так и не приходит. Или, когда начав работать над очень важным для вас проектом, вдруг, через некоторое время, вы обнаруживаете себя на странице Facebook или бесцельно блуждающим по сети. Обе эти проблемы помогает решить техника Pomodoro в виде приложения Vitamin-R 2.

Тренировки Табата названы в честь японского спортивного врача Идзуми Табата, который в 1996 году провёл ряд исследований. Они показали, что особые интервальные тренировки хорошо сжигают жир, приведут вас в отличную форму и вообще — сделают молодым огурцом. Этот тот же CrossFit, но без отягощений.

Такая тренировка состоит из восьми циклов нагрузок вперемешку с коротким отдыхом. Говоря проще — 20 секунд вертимся и 10 секунд отдыхаем. То есть, на все про все уходит всего 4 минуты в день.

Инструменты для учёта времени любят настоящие маньяки продуктивности. Но также они полезны для вырабатывается привычек. Например, ежедневно читать не менее 1 часа или бегать. Для этих целей я приручил iTrackMyTime, которая вчера заменила мне Trakr для iPhone.

За вполне заурядным названием Repeat Timer Pro скрывается очень миловидная и приятная программа для iPhone. Отличный пример того, как внимание к деталям можем сделать из вполне банального приложения настоящую «конфетку».

Пообещать сыну кашу. Поставить её на газ и подойти к ребёнку напомнить, что не надо заправлять в кровать кота, хорошо бы умыться и одеть носочки, спросить, почему один тапок тут, а другой на шкафу, кто это пририсовал папиному коллеге на фото рога и… КАША!