Начитавшись Thinking, Fast And Slow Даниэля Канемана, я решил потренировать свою медленную часть мозга, или как он её сам сухо называет — System 2. Ту самую ленивую часть, которая отвечает за когнитивные процессы: память, внимание, логику и т.п.

Разумеется, поиск по App Store выдал мне несколько отличнейших развивающих игр для iPhone и iPad, которые я принял на вооружение. К моему удивлению, результат проявил себя гораздо быстрее, чем я этого ожидал. Изменения в своей голове я заметил примерно через неделю, на первом же тесте по индонезийскому языку.

Начнём с результатов

Моё озарение наступило во время классического теста «listening». Мне нужно было прослушать с десяток диалогов и в реальном времени отвечать на вопросы.

Помимо всяких дат и незнакомых географический названий, есть ещё вопросы, ответы на которые не очевидны. Например, в одном из диалогов парень расплачивается за воду купюрой в 100, тогда как цена бутылки всего 13 рупий. Разумеется, вопрос звучал «Сколько парню должны дать сдачи?». Такая информация валится потоком, причём на не родном языке.

Другой пример — в начале диалога упоминается время 13.40. В конце диалога девушка говорит, что её пара начнётся через 30 минут. Думаю, вы догадались, каким оказался вопрос?

Проблема в том, что после диалога есть примерно 10 секунд для ответа на все вопросы. Если в памяти не остались все ключевые моменты разговора, то сделать это можно разве что наугад.

Во время выполнения этого теста хорошо задействована память, скорость реакции и логика. Признаюсь, что раньше он давался мне с большим скрипом, но вот в этот раз все прошло очень гладко. Мне кажется потому, что краткосрочная память стала работать значительно лучше. Что бы там не произошло, но результатом я приятно удивлён.

Игры и методика

Для прокачки своей головы я решил выделять не менее 30 минут ежедневно, постоянно меняя описанные приложения. Обычно я играл сразу после пробуждения или перед сном. Делать это лучше в спокойной обстановке, так как большинство из них требуют повышенной концентрации.

Elevate – Brain Training

Передовое приложение, которое даже получило звание «Программа года 2014» от Apple. Здесь собрано около 25 мини-игр для развития критических когнитивных навыков, таких как концентрация внимания, память, обработка информации, математические способности и способность к анализу. Все это упаковано в современную обёртку. Есть отличная статистика по результатам.

Elevate - Brain Training
Elevate - Brain Training
Developer:
Price: Free+
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot
  • Elevate - Brain Training Screenshot

Circles Memory

Очень красивая игрушка для развития способности удерживать в краткосрочной памяти большее количество информации.

На экране отображено несколько кругов, которые «звенят» в определённой последовательности. Ваша задача — повторит эту последовательность без ошибок. Разумеется, с каждым разом количество шагов увеличивается.

Circles Memory Game
Circles Memory Game
Developer:
Price: 379 р.+
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot
  • Circles Memory Game Screenshot

NumberOne

Ещё одна очень симпатичная игра, но для тренировки внимания и скорости реакции. Ваша задача — за ограниченное время найти как можно больше «кирпичиков» с нужной цифрой, и все это под динамический трек. Сложность в том, что все блоки имеют разные цвета, а часть из них шатается и всячески привлекает ваше внимание.

Игрушка бесплатная, но с рекламой в главном меню. Она показалась мне не особо навязчивой, так что отключать я её не стал.

Clockwork Brain

Отличный сборник миниигр, но за полный доступ к ним придётся заплатить $3.99. Их много, все они очень интересны и выжмут из вас последние соки.

Единственный нюанс — часть игр требует знания английского языка, но ни что не мешает вам их просто пропускать.

Lumosity Brain Trainer

Пожалуй, это самый полный сборник игр для тренировки мозга, причём, есть весьма оригинальные. Если вы хотите игру «все в одном», то можно ограничится только Lumosity. Правда она оказалась самой дорогой — подписка на 3 месяца обойдётся в $4.99. Да и дизайном не блещет.

Quick Math

Quick Math – стильная математическая игра на русском языке. Её особенность в том, что ответы на задачки а-ля x + 5 = 16 надо не выбирать, а чертить на экране. Программа сама обрабатывает ваш рукописный ввод и принимает его, если ответ правильный.

В завершение

Почитав в интернете о развивающих играх, оказалось, что пока нет никаких доказательств тому, что они увеличат ваш IQ. Например, исследование BBC не выявило ощутимой разницы. С другой стороны, игры на математические операции и память точно не навредят. И если что-то и изменят в вашей голове, то только в положительном направлении. Лично я разницу почувствовал и очень этому рад.

Share.