iTunes

Категория Healthcare & Fitness

Разработчик Rainfrog, LLC

Текущая версия 1.1

Совместимость iPhone/iPad (не универсальное)

Стоимость $3.99

Скачать в iTunes


В моем кругу общения занятия йогой достаточно популярны, да и я сам посещал студию в Киеве на протяжении одного года. По своему опыту скажу, что в кокой-то момент ты упираешься в стеклянный потолок в виде низкого общего уровня занятий. В большинстве случаев это связано с большой текучкой людей, а значит, их неподготовленностью к более глубоким практикам.

Примерно в это время возникают мысли вроде «а не начать ли мне заниматься самому». Вполне резонно, ведь для этого уже есть стержень, на который можно насаживать что-то новое в домашних условиях (конечно,  под присмотром знающих людей).

Именно для такой аудитории и создаются программы вроде Pocket YOGA HD. В App Store их несколько, и со временем,  я постараюсь рассказать о лучших из них.

При запуске Pocket YOGA HD встречает нас простым окном, где предлагается выбрать один из двух вариантов использования: практика или позы (асаны).

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Интерфейс Pocket YOGA HD не отличается особыми изысками. Все просто.

Асаны

Перейдя к списку поз, вы увидите 44 асаны в виде небольших превью. Все их можно отсортировать по именам, категориям или сложности.

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Иллюстрации выполнены в виде некой безликой девушки.

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Такой режим отображения поможет вам выучить названия асан на санскрите.

Единичное нажатие на асан откроет описание его выполнения, а также информацию о позитивном воздействии на тело.

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Эка Пада Галавасана

Тем, кто только недавно начал занимается йогой, все этот набор из 44 асан должен придтись по вкусу. Тут собрана основная база для легких ежедневных тренировок.

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Эка Пада Каундиниасана II

Более опытные практики, скорее всего, будут разочарованы небольшим количеством предлагаемых поз.

Практика

При активации данного пункта вам будет предложено выбрать один из трех типов тренировок под условными названиями океан, пустыня и горы. Океан представляет собой дениматическую тренировку, где предпочтение отдается частой смене асан, чем статике. Тренировка Пустыня наоборот сплошная статика и релакс. Ну а Горы — силовая тренировка.

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Определившись с типом занятия, нужно выбрать продолжительность тренировки. Доступны 30, 45 и 60 минут. Мне этот момент не очень понравился, так как я привык заниматься 90-120 минут.

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Далее выбираем сложность тренировки: новичок, опытный практик, эксперт. От выбора сложности зависит наличие тех или иных асан в практике, временные задержки, а также динамика выполнения.

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Тренеровка представляет собой постоянно меняющиеся фотографии асан с женскими комментариями на заднем плане.

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Обзор Pocket YOGA HD для iPad

Впечатления

Вынужден отметить, что из небольшого количество асан представленных в Pocket YOGA HD, все тренировки получились однотипными. Вне зависимости от того, какую программу и сложность вы выбрали, четверть занятия всегда будет проходить одинаково, что уже на 2й тренировке наскучивает.

Ситуацию может исправить только возможность самостоятельного планирования тренировок с выбором асан и времени на выполнение каждой. В таком случае программой могут пользоваться не только занимающиеся, но и преподаватели для планирования тренировок. Но, увы, такая функция здесь отсутствует.

Вердикт starstarstarstarhalfstarhalf

Хорошая подборка из основных асан, но не более. Встроенные программы тренировки слишком однообразны для реального использования.

Понравилось

– основной набор асан
– хорошее описание выполнения и воздействия на тело
– возможность установить собственную музыку

Не понравилось

– однообразные программы тренировок
– нет возможности составить собственную программу

Постовой: Вертолеты на радио-управлении e sky belt cp v2

Share.